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恭喜七賢國小邱鈺喬同學,
作品獲台灣時報選用刊登。
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做個聰明的消費者 

你曾被店家的促銷欺騙過嗎?要如何做個聰明的消費者,才不會被不肖商家盯上呢?
一、貨比三家多打聽。在商品琳瑯滿目的百貨公司中,往往會有看了令人心動的商品,但記住一定要先貨比三家,並確認商品的品質再購買。也不要貪圖折扣一次買太多,最後發現自己根本用不到,只是把我們口袋裡的錢送給店家而已。
二、標示不全不要買。消費時要仔細檢查商品包裝上是否有完整的資料,例如:商品名稱、使用期限、出產地、製造工廠地址、電話等,這樣才能買的放心,用的安心。
三、一九五O保護您。如果遇到消費問題,可以撥打一九五O專線,消保會將提供你正確、合法、可靠的專業意見。社會老師跟我們說,她弟弟以前買了一罐洋芋片,打開後卻發現洋芋片的數量比包裝少了整整一半。他先打電話給洋芋片包裝上所寫的公司,但是他們並沒有任何回應。後來又打了一九五O,才以賠償一箱洋芋片結束了這件事。
「量入為出不浪費」,要妥善的運用自己的財務,不要心動就馬上行動。只要大家能記取這些意見,相信我們都能成為聰明的消費者。

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※適性發展,但是,還是有一些可以通用的準則,給大小朋友參考。

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大錯誤教養行為 傷害了小孩的未來
2014-04-28 Web only 天下雜誌
一個人未來是否具備領導能力,成為團隊、企業、甚至是自己人生的領導人,與父母從小的教養方式很有關聯。父母錯誤的觀念和方法,將對孩子未來的成長,產生負面影響。
《富比世》雜誌網站專欄作家凱西.卡普里諾(Kathy Caprino)點出了一般父母在教養上的7大錯誤行為:
1.不願讓小孩冒險:「安全第一」成了許多養育小孩的父母的首要之務,總是盡可能地保護他們。但也因此剝奪了小孩進行有益的冒險的機會,這對小孩未來的發展會產生負面影響。
歐洲心理學家表示,如果小孩從小沒有機會在外玩耍,未曾受過傷,長大成人後就容易出現恐慌。小孩在成長過程中,必須有機會冒險、犯錯、失敗,若沒有這些機會,未來恐怕會變得無知且自卑。
2.太早就伸出援手:如今的年輕人似乎仍不具備30年前的小孩早已學會的生活技能,因為我們急著要幫助孩子解決問題。如果太早介入、伸出援手,小孩便無法學習如何歷經困難,靠自己的力量找到答案。久而久之,孩子就會養成習慣:只要失敗了或做錯了,就會有大人幫我解決。
3.太容易就給予讚賞:為了建立小孩的自尊,我們對小孩永遠只有稱讚,但如果小孩發現只有父母覺得自己優秀、其他人卻不這麼認為時,就會開始懷疑父母稱讚的客觀性。如果我們太容易給予稱讚,同時漠視小孩的不當行為,孩子就會開始欺騙。
4.因罪惡感而過度寵溺:當我們給予獎賞時,總是順從小孩的要求,而且習慣用物質的獎勵。如果我們與小孩之間的關係是建立在物質獎勵之上,那麼小孩永遠不會懂得何謂內在動機或是無條件的愛。
5.不願分享過去的錯誤:我們應當和孩子分享當年自己在相同年紀時曾犯下的錯誤,或是面對類似難題時自己的想法與感受是如何,幫助孩子作出較好的決定。
6.誤以為智商、天賦和影響力就代表成熟:所謂的成熟,必須是懂得負起責任,為自己的行為負責,這與智商、天賦或影響力無關。
7.只有言教、沒有身教:很多時候,我們教導小孩是一回事,但自己的行為舉止卻又是另一回事,如果我們言行不一,要如何讓小孩依從?唯有父母的言行一致,小孩才有可能順從教導。
(吳凱琳編譯)

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※我後來想通一件事:孩子所學的東西,如果不是他喜歡的,他永遠不會快樂,就沒有成就感,那我是不是要揹他一輩子?與其這樣,不如讓他學他自己想做的,他舒服,我也舒服
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●吳季剛母親:栽培他的天賦,也栽培他的視野
親子天下雜誌19期

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我是編劇家 保溫冰
 
 


※我是編劇家

活動時間:5月25日(日) AM 10:30-11:30
活動地點:「讀寫堂」2樓「寫新教室」
主講人:保溫冰(本名:陳韋任)
如何在平凡無奇的生活中,看到自己與別人不同之處,進而將自已不同之處放大再放大,除了放大之外,再加油添醋一下,用文字寫成一本本屬於自已的好劇本,成為一個名副其實的生活編劇家。
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●保溫冰
 本名陳韋任,受三毛啟蒙寫作,現為開眼電影網採訪編輯,執筆聯合報「保溫冰電影熱線」專欄。警廣、復興廣播電台節目影評人。曾獲梁實秋文學獎散文首獎、聯合報文學獎、九歌現代少兒文學獎……數十種文學獎。影視劇本獲香港亞洲電影投資會等獎項。著有《紐約老鼠》、《灰姑娘變身日記》、《嗑瓜聲,飛過我們家》、《這是誰的聲音!?》、《趨光歲月》(與田定豐合著)。
  獲獎紀錄:
  1. 三屆九歌少兒文學獎
  2. 2011年新竹縣吳濁流文藝獎短篇小說首獎
  3. 2010年宗教文學獎短篇小說三獎
  4. 著作《紐約老鼠》獲第十五屆九歌現代少兒文學獎榮譽獎
●著作:
◎嗑瓜聲,飛過我們家
嗑瓜子的聲音裏,隱藏著外人不知的秘密
爸爸的悔罪,媽媽的出走,弟弟的期盼,共同構成一個寂寞的仰望
單親家庭的愛,難道是那麼遙不可及嗎?
真實感人的故事,微笑中帶著淚水
評審一致推薦年度溫馨勵志小說佳選!
  慶吉是一個單親爸爸,和兩個兒子住在一間偏遠鄉間的鐵皮屋裡,靠著朋友介紹的打零工工作,白天在鐵皮屋裡釘箱子、晚上在夜市擺攤,勉強養活一家三口。礙於自尊,慶吉遲遲不肯申請低收入戶補助,而畫面裡缺席的媽媽,是三人閉口不談的「禁忌」……
  大兒子柏翰和慶吉之間的關係總是緊張多於親密,已經是小學高年級的柏翰,對於自己家庭的貧困、對於離家出走的媽媽、對於週遭的許多事物,都已經不是懵懂未知;但他與爸爸之間的緊張關係,讓他只能默默地在心裡思考這些問出口一定會被修理的問題。長久以來,柏翰總覺得自己很努力地在滿足爸爸的要求,但好像怎麼做都不夠。
  小兒子庭凱,是個有唇顎裂的小孩,五歲的天真年紀還不懂自己的兔唇會在未來受到怎樣的指指點點與嘲笑。因為當年愛抽煙而導致兒子唇顎裂,是慶吉心上打不開的結與愧疚。為了克制煙癮,慶吉養成了嗑瓜子的習慣……這也是本書標題「嗑瓜聲」的由來。
  在一次因緣際會下,附近幼稚園的老師春惠成功說服慶吉,讓庭凱進幼稚園唸書。春惠老師的出現,讓一家三口的日子逐漸出現改變……。
  當數年來最強的颱風即將來襲,脆弱的鐵皮屋是否可以撐過一夜的狂風暴雨?父子之間的矛盾衝突、說不出口的愛,是否可以順利傳達?
本書特色
  ★ 本書為秀威青少年小說獎佳作作品
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
◎這是誰的聲音!?
天哪!這是誰的聲音啊!?怎麼像吞了一堆沙子?摸摸額頭,應該沒感冒啊!怎麼辦怎麼辦怎麼辦?要是好不起來,影響了合唱團練唱,那要怎麼跟大家交代!
  小奇建議我喝琵琶膏,但一點用也沒有,哥哥說我是「轉大人」,聲音一變,就回不來了!媽媽要我自己決定要不要繼續參加合唱團,但是我連為什麼參加合唱團都不知道,才十一歲,我怎麼覺得,自己離幼稚園時候,那種唱遊的快樂,好遠好遠……。這是我這學期第五次不沿著回家的路走,鑽進已經變成廢墟的安安幼稚園,想著以前許多快樂的回憶,我不禁很想開口唱歌……
  為了安慰被其他同學孤立的方芷倩,我帶她來安安幼稚園,這裡漸漸成為屬於我們倆的小天地,我們把一些說不出的聲音,寄放在這裡,但是,這些心底的祕密聲音出不了幼稚園,不會有人知道,要怎麼樣才能幫她找回遺失的友誼呢?
本書特色
  ★第二十一屆九歌現代少兒文學獎推薦獎
  ★青春期變聲的男孩、被同學孤立的女孩,心事重重的二人將在學校無法說出口的話,埋藏在荒廢的幼稚園裡,他們要如何才能尋回遺失的友誼?
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
趨光歲月
他風光造就樂壇天王天后的背後,竟然有著不為人知的地獄版歲月。
他經歷過不美好,於是在夾縫中,更能體會美好的存在。
別害怕,發光吧,我的朋友。──青峰(放簽名檔)
  感人至深,跌落谷底再重生的真實趨光故事。
  田定豐,種子音樂創辦人,唱片天王天后的推手。他用文字、攝影、圖像嶄露藝術才華,他意氣風發的外表下,其實隱藏一段「地獄加強版」般的黑暗人生。童年時期被貧窮與暴力凌虐,長大後在社會底層,痛苦掙扎。他的生命,曾經被「恨」遺棄了……
  這一次,我選擇勇敢地打開這個塵封許久的封印。
  它在我心底隱隱作痛,我知道它仍在那黑暗角落,不曾與我和解。
  我總是能找到有光的地方前進,但這一次,黑暗在我身後拉扯……就在我父親出現之後,我要怎麼從心裡完全清除那個已沾黏不放的黑色記憶?
  打死我吧!爸,讓我快快脫離這個世界……
  灼燙的螺絲起子焦黑了我稚嫩的皮膚,一圈又一圈的鐵絲瘀傷了我無力掙脫的小手……我只是個不到10歲的孩子,背上永遠有尚未癒合的傷口。如果你不能愛我,為什麼要把我生下來?
  你爸打你的時候,一定要跑,念書就是向前跑,記住老師的話,一定要向前跑。
  我只能逃。逃向家中最破爛陰暗的小角落,逃出家門,逃出學校不讓老師同學看見我的傷,逃,我只能逃。但呂老師告訴我:念書,就是向前跑。不是逃,一定要向前跑。
  忍著痛,我踏出顛簸的第一步,跑向了光。
  我向前跑,叫貧窮棄我而去;我向前跑,成就了我的音樂夢想。
  如今我選擇用書寫重新記憶,療癒自己的過往,放下傷痛去學習原諒。
  如果擁抱可以像立可白一樣,從此抹去那團黑色人生的污漬,  
  那麼,我願意一次又一次的擁抱他。

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恭喜勝利國小蔣銘璋同學,
作品獲台灣時報選用刊登。
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一趟生態之旅 

二月下旬的週休二日,爸爸開車載一家人到大岡山,參加由港和國小舉辦的活動——大岡山夜間生態之旅。
到了現場,我們先去報到,工作人員問我們要走哪一條路線。我想要挑戰最難的路線,所以搶先回答:「我要走A路線!」解說快要開始了,令我驚訝的是:報名A組的竟有一百多人,只好分成五組。我和家人分到第一組,導遊是古老師和港和國小的校長。
出發前,古老師說回來時會看星星。我們上山的時候,沿路看到相思樹,它的葉子小小的,是為了減少水分流失。走到一座涼亭,名叫「心涼亭」,沿著小路下去就會看到盤龍峽谷。之後,我們看到了「咬人狗」,導遊提醒大家不要摸這種樹,要不然你的手會非常痛。過了一小時,終於走到盤龍峽谷了,古老師說:「這裡夏天有非常多蛇,十分壯觀。」可惜現在是冬天,蛇都在冬眠。
回程時,走到一半,我們看到鬆垮垮的蜘蛛網,老師說這是中國華蛛結的網。蜘蛛的網有分兩種,一種是棉花糖形的,另一種是剛剛看到的。接著,我們用很快的速度走下山。
回到了集合地點,躺在草地上看星星,像有三顆星連成一線,那是獵戶座的腰帶。我覺得今天過得很充實,讓我認識了更多的動植物生態。

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《讀 影片》

※一星期工作135小時,全年無休卻甘之如飴,猜猜是什麼職位呢?


 

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生氣
 
※給予孩子責任,他會表現的比你想像中的好。

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●章魚父母一把抓 4成學童驕又拗
作者: 記者馮靖惠╱台北報導 
聯合新聞網 – 2014年4月17日 上午3:30
兒福聯盟昨天公布最新調查,半數以上十到十二歲的學童,因為家長過度溺愛,出現凶巴巴、愛挑剔、脾氣拗等症狀,常對父母發飆,更不懂得感謝分享,成為現代「慣寶寶」,背後則是來自「八爪章魚」型的父母。
兒盟公布「台灣家長教養態度現況調查」。調查發現,國小四至六年級學生中,近四成孩子曾因被父母念而發飆、想要什麼就一定要拿到,兩成三因為穿地攤貨或用便宜手機覺得「丟臉」。
調查指出,獨生子女成為慣寶寶的機率高於有手足的孩子,高年級出現的機率又比低年級高。也就是說,隨著年紀愈大,如果孩子沒有學習體諒他人,反而會愈來愈驕縱。
調查也發現,現代家長包辦孩子生活大小事,除幫孩子整理書包、送東西到學校,甚至還幫孩子剝蝦挑魚刺,造成孩子缺乏生活自理能力。
兒盟執行長陳麗如說,久而久之,就養出公主、王子病的「小鴨霸」。
調查發現,「不知感謝、不懂分享、不做家事」,是慣寶寶共同寫照。三成二孩子表示很少感謝家人,三成三很少分享好吃好用的東西給親友,另外超過三分之一不曾整理過自己的房間。
兒盟執行秘書黃韻璇說,愛孩子就要適時放手、學會說不、訂定家規,培養孩子獨立自主。
親職部落客Choyce說,她會先跟孩子訂好遊戲規則,告訴他房間是他的責任範圍,然後討論工作分配,讓孩子有發聲權。
小草媽媽說,她會用競賽方式培養孩子做家事,剛開始她會故意輸給孩子,讓孩子很有成就感,從此愛上做家事。
兒盟去年十月四日至十八日,依內政部統計處公布的各縣市人口結構,分層抽樣調查小四至小六學童。發出一九六六份問卷,有效回收一六五三份,在百分之九十八信心水準下,誤差在百分之三內。

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※因愛料理
.本書以24節氣為切點,運用當令食材設計當週菜單:日常早點心、午餐便當盒、快樂兒童餐、週六晚餐、週日全家一起做菜、一週份量的秘密醬料。
.建立家庭食物鏈,藉由逛菜市場、認識耕種者、逛超市等,培養孩子對天地賜食的尊重。
.趣味的食物相親相愛圖,了解現代的飲食教育。
.每一個節氣裡,藏有媽媽在男孩、女孩耳邊訴說最赤裸的愛意。
本書特色
面對外食安全問題層出不窮,
孩子說,是該避避風頭的時候了。
為了孩子,我們一致追求:安全、健康、無毒、原味的飲食烏托邦。
遵循24節氣,將當令食材入鍋,為親愛的孩子打造:日常早點心、午餐便當盒、快樂兒童餐、週六晚餐、週日全家一起做菜、一週份量的秘密醬料等多樣節氣菜譜。藉由食物鏈的介紹、認識耕種者、帶孩子逛菜市場,進而培養孩子對於天地賜食的尊重。
孩子,我為你料理,只因我愛你。
作者簡介
種籽節氣飲食研究室
www.seedsight.com
我們相信飲食的靈魂在風土
我們相信因愛料理是當代的情感印記
我們揣摩不同土地植生的農法、農作、農食、農加工以及食物原味
我們學習有機農業、節氣飲食、祖傳食譜、傳統食品製造法
我們收集土地甜度的故事
我們敬畏風土的縱深與轉化的陳義
我們明白古老的智慧是可敬的靈魂
這是
我們的節氣生活與生命節氣
厚生利用的亞洲式養生
不只是養到理想的歲數
而是
養出對生命的態度
我們是種籽

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 恭喜七賢國小5年級邱鈺喬同學,

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※學校知識是正餐,而課外知識則是點心,除了正餐之外,別忘了點心也可以讓自已的生活更加豐富及多元。

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葉丙成:讓孩子「餓」,他學得愈多
親子天下作者: 林韋萱 | 親子天下 – 2014年4月11日 
「老師們,現在開始不用擔心時間不夠、進度落後、學生不懂、作業亂做。而且,學生還會預習、發問!這世間竟然會有如此好康?有!那就是翻轉教室。」今年四十歲、綁著馬尾、留著小鬍子的台大電機系副教授葉丙成,演講風格猶如電視購物一路high到底的主持人。
最近幾年,葉丙成的感染力為「ㄍㄧㄥ」很久的教育界注入了鮮明活力。在去年十月到年底,他全台走透透趕了六十多場演講,儼然成了創新教育及翻轉教室代言人(翻轉教室是指學生回家看教師預錄的課程內容,在課堂上做討論或做作業)。
學生也是我的孩子
「他是個廣義的老師!」這是台大電機系三年級學生鄭子宇的詮釋,因為,葉丙成不只是個大學教授,更是創新教育的實踐者。他本身是一個平台,串聯台灣所有熱血的教育工作者,鼓勵經驗分享,致力翻轉教育。
接受《親子天下》訪問前幾天,葉丙成收到一篇文章,內容是批評男人為了成就自己,忽略在家庭中應該擔負的責任。這篇文章是他太太轉寄的。
「她沒有抱怨啦……」葉丙成解釋,在演講台上一向光芒四射、雄辯滔滔的他此刻支吾了起來。講到學校與家庭角色的取捨,葉丙成陷入糾結,並跟自己辯論:「做爸爸的應不應該多花時間在孩子身上?應該。但問題是,你又是老師……當老師,顧的也是人,也是別人的孩子……」左右都是自己的孩子,葉丙成覺得很兩難。
葉丙成稱自己離「愛妻好男人」的稱號很遙遠,但是對學校裡的那些孩子,他的關懷無微不至。他在臉書上必追蹤的,是每一個他教過的學生,有學生親人過世、沉迷網路、對未來感到茫然,他都不厭其煩開導,並聯合其他同學一起關心卡關的孩子。以下摘錄《親子天下》本次專訪內容。
Q:這幾年你除了教學,還到處演講、參與工作坊,推動翻轉教學,請問你如何定位自己在教育界扮演的角色?
A:我希望能透過自己的教學,讓大家感覺到,原來教學是有很多可能性的。老師的教學一旦跨出第一步開始改變,之後就會習於改變,勇於嘗試自己的想法,而走出自己的路。
另一方面,我希望我能扮演Messenger(傳達者)的角色,透過演講和寫作,將這些教學的新思維傳達給社會大眾。也希望能讓更多的家長,了解在第一線的中小學熱血老師們是多麼的用心、努力,以減少這些熱血老師在努力創新時,被不了解的家長誤會。
Q:你一路走來念建中、保送台大,又留學拿到博士,很好奇你有挫折的經驗嗎?
A:如果說沒有挫折,這樣講好像怪怪的。
我在建中念資優班時,總覺得我在班上算聰明的。在高中以前,我沒碰過比我聰明的人,但一進大學就碰到三個,那時候覺得很震撼。但後來我觀察到,這些同學也不是樣樣強。我發現了一個結論,就是人的能力有很多不同的面向。
我們玩電動遊戲選角色時,不都有個五角形的能力分布圖嗎?高中以前,大家都在追求正五角形,但大學以後要找出自己的五角形能力分布,哪個角比較凸出來;而且,要在這四年讓這個角愈來愈凸出去,淬鍊成全系最厲害的。
找到自己真正有天分的面向、發掘自己真正喜歡做的事情,這才是大學四年要追求的目標。
Q:如果可以重新回到學生時代,你會想增加哪些經驗?
A:我在念高中、大學時沒參加社團,因為我太在乎成績,擔心花時間在別的事情上會耽誤課業。我想若重新回到學生時代,我會看更多專業知識以外的書,希望可以更博學一點。
我常建議學生,多探索專業以外的事物,因為我曾經覺得自己非常貧乏。
我在美國密西根大學留學時,是個成績很好的學生。有次同學開派對邀請我,我很興奮,很好奇美國人的派對是怎樣的。一到現場,看到大家愉快的交談,但談的話題我都插不上嘴,所以只得站在一旁默默的聽。終於,有個同學走向我,我很開心。於是我開口了,你知道我說什麼嗎?我竟然跟他說:「今天教授教的真的很難......」後來,這個唯一願意跟我說話的人,也找個藉口飄走了。
這是我第一次感到自己很貧乏,我只知道課業上的事,真是可悲。就算你沒話聊,只要會喝啤酒,也能多少交些朋友。問題是,我也不會喝酒,每次有人要來跟我乾杯,我就回說:「對不起,我對酒過敏。」真是太遜了。我想講的是,除了學業,還有很多事情值得探索,只憑著學術表現是很難生存的。
Q:很多人說「高學歷等於高失業率」,念博士的人也愈來愈少了。請問對你來說念博士的意義為何?
A:我要先強調,每個人對念博士的動機不一樣。有人覺得念博士就是要做世界第一的研究,但我覺得念博士的學生應該趁這四、五年,好好探索自己、經營自己。
從國小到大學一、二年級,我們想學什麼都任人擺布,好不容易在博士班可以安排自己想學的。
很多學生跑來問我,念博士對我找工作有什麼幫助?應該要這樣想,我在念博士這四年,增加了哪些能力與實力,而不是單靠「博士」這張紙,就想衣食無缺。
Q:你在TEDxTaipei演講上提到,教育孩子時要「starve them, don't stuff them.」(讓他們餓,不要填塞他們),你如何實踐這樣的教養哲學?
A:我很少買玩具給小孩,因為覺得買玩具沒有什麼意義。花大錢買的玩具,孩子頭一個星期抱著玩具睡,第二個星期就把它當狗屎了。
我大兒子念幼稚園時,常吵著要變形金剛,因為幼稚園每週有一天玩具日,他覺得沒有變形金剛就沒辦法打進人家的圈子。他愈吵,我的牛脾氣就愈上來:「不買就是不買,再講也沒用。」後來,他就自己拿了樂高積木組成機器人。雖然很粗糙,但是個不錯的開始。
兒子有陣子也非常喜歡「閃電麥坤」(動畫電影《汽車總動員》的車子),我不讓他買,他就自己拿積木組成麥坤,還有眼睛喔!還有,我不讓他買手機,他用樂高做成手機的樣子,雖然不能講話,但就是望梅止渴。雖然,有時候看他也覺得很可憐,但是當初如果買給他,他可能就不會去做這些東西。
這種飢餓式教育的意義,在於不要一味的滿足孩子的各種要求,試著餓他一陣子,並提供他更多有創造性的素材,就會發現孩子有超乎想像的創造力。

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※大朋友請記得要愛自已,因為懂得愛自已的人才有辦法給予身邊的人幸福感。

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陀螺媽媽暫停術
•2012-05親子天下雜誌34期
你覺得自己被工作、家庭牽著團團轉,想休息,卻停不下來嗎?你真的需要「一直」擔心孩子、先生和工作?只要下定決心做點小改變,你也可以洗泡泡浴、擁有無人打擾的安靜時光,重新感受好日子的滋味。
「我們的媽媽太不寵愛自己了。」剛從瑞士回來的作家彭蕙仙觀察,瑞士家庭的廚房插著花、有音響,瑞士媽媽做菜時很優雅,聽著音樂、賞著花,用度假的心情面對廚房的工作。
但是,台灣的媽媽,音響放在客廳給客人聽,花也放陽台給客人欣賞,她感嘆:「怎麼就沒有人想到,媽媽的廚房也需要漂亮的視覺?」
媽媽也很想寵愛自己,四月號的美國《Real Simple》雜誌調查了三千多名二十五至五十四歲的媽媽,結果發現,五○%的媽媽想要有自己的時間。但是,渴望寵愛自己的媽媽,有四五%無法放手讓家人分擔家務、六九%不放心孩子交給別人照顧。
誰讓媽媽的人生失衡?
調查還發現,六八%的媽媽認為,讓自己人生失衡的兇手,並不是工作,而是家庭。《健康與社會行為期刊》(Journal of Health and Social Behavior)二○一一年的一項研究指出,相較於爸爸,上班媽媽在家裡處理公事,所承受的心理壓力比男性還要大。
天生的母性、社會的期待,上班媽媽讓自己的人生一步步走向失衡,不自覺為家庭「過度」、「無止盡」的付出,讓自己陷入「邊做邊抱怨」的怨婦情結中。
在教會從事婚姻輔導,同時也是中原大學副教授的曾陽晴認為,生了孩子後,母性會驅使媽媽不自覺承擔照顧孩子的責任。若沒有自覺,這種「為愛付出」的母性,很容易從孩子轉移到其他人身上,例如職場。這些媽媽表達愛的方式就是「為別人付出」,透過付出證明自己的存在價值。但是,一個人的心力有限,無止盡的過度付出,很容易把自己燒盡。
擁有兩個女兒的女權主義作家蘇芊玲觀察,社會對於女性的期待仍是要當個好媽媽、照顧家庭。「母『愛』是天生,母『職』卻是學習而來,」她說,家務與教養,任何人都能學習,包括爸爸。女性除了學習當母親,也有追求自己人生的權利。
5方法,寵愛自己
工作、家庭,每天像顆陀螺般轉個不停的上班媽媽,該如何按下暫停鍵,寵愛自己?不妨試著從以下五個方法開始。
1. 暫停工作、家務,留時間給自己
可以從小小的片刻開始。《好女人,蹺家去》作者瓊.安德森(Joan Anderson)建議,選定一個週末,試著寵愛自己,例如洗個泡泡浴,而不是洗碗盤;並在午後,把自己埋在床上的雜誌堆裡。
擔心被家人打擾?《媽媽必修的不完美學分》作者梅格.米克(Meg Meeker)建議每個媽媽找到適合自己獨處的地方,並且讓每個人都知道。例如她在臥室裡有間小書房,裡頭有張她稱為「安靜時間」的椅子。她的孩子們知道,當她在那裡的時候,代表她不想被打擾。
2. 用「而且」取代「但是」
很想寵愛自己,「但是」(but)家事就是沒做完、「但是」公司的人還在等我回覆 E-mail……瓊.安德森認為,「但是」是個阻斷性的字眼,說出這兩個字,媽媽就陷入了我必須(I want)……的泥沼,無法走進我是(I am)……的需要。
當媽媽用到「但是」,說穿了是不想改變當時的處境。不妨把「但是」改成「而且」(and),「我必須處理的事情真的很多,而且很難取捨,得靠我自己設法解決」。遇到自我與外在環境衝突時,媽媽的反應由「但是」改為「而且」,就是在設法展開並包容新的可能選項。
3. 準備星星貼紙
為了保證媽媽會留些時間給自己,有個容易且立即可行的起步,瓊.安德森建議媽媽,買一包星星貼紙,放在行事曆旁邊。每當媽媽勉強擠出一點時間給自己,就在那天貼上一顆星星。不久之後,媽媽的行事曆上將會星光燦爛,而這代表的是媽媽寵愛自己的時刻。
4. 除了教養書,也讀其他書
世界上的媽媽有百百種,彭蕙仙認為,把心打開,多看看別人的生活,可以激發不同的選擇。也許自己未必可以像其他媽媽這麼自在,但是自己原本只有三分的彈性,目標設在八十分,也還有五十分的空間可以努力。
蘇芊玲則建議上班媽媽,除了教養書,也讀一些觀點不同於教養專家的書。他人不同的經驗、語言,可以讓上班媽媽走到死胡同時,找到自己從沒想過的出路。
5. 學習讓爸爸參與的藝術
現代上班媽媽都知道夫妻要共親職、家務要分擔的道理,那麼,為什麼還有這麼多的上班媽媽蠟燭兩頭燒?《Real Simple》雜誌的調查發現,媽媽無法真正放開手,讓爸爸參與的原因,是另一半不按自己的標準及流程處理家事、照顧小孩。時間久了,媽媽不自覺攬下太多家庭責任,即使知道自己需要喘息,還是強迫自己進行心中覺得該完成的家務及教養工作。
而且,媽媽帶著孩子參加親子活動的頻率比和朋友看電影的次數還高。爸爸們卻可以放下老婆、孩子,享受自己的休閒活動,而不會有罪惡感。
「男人是目標導向的動物,」曾陽晴說。女朋友追到手,成為老婆後,男人會認為,他的階段性任務結束,家務、教子,老婆應該都會好好經營。而自己,該去尋求下一階段的目標:升遷、發財。
可是,男人不是不願意分擔教養與家務,即使是大男人(認定男主外、女主內)、不成熟的男人(希望老婆負擔生計、也要照顧好家庭),女人掌握住技巧,都有機會讓爸爸參與育兒及分擔家事。
首先,媽媽一定要有個認知:「男人對於自己無能的事情,避之唯恐不急」。
多數的男人,從小被教導君子遠庖廚,就算心裡想幫忙,但真的不會。好不容易鼓起勇氣做了一點,又被老婆嫌棄和叨念,乾脆不做了。要讓爸爸參與家務,不能要求他一次做到位,而是循序漸進,像對待孩子般,一點一滴的教導。例如下廚,曾陽晴建議,先詢問另一半晚上想吃什麼,接著邀請他陪你一起去買食材。過程中,爸爸就會學到,「原來我想吃的菜色需要這些食材」。
另一個訣竅是,給予「具體的任務」。很多媽媽出門,交待一聲:幫忙洗碗和照顧小孩,這對爸爸來說,是糢糊的指令,可以調整的空間太大。於是,媽媽回家後常發現,孩子的聯絡簿沒簽,碗洗了,地板卻溼了。
結果媽媽自己還要善後,又開始叨念老公。
所以,請給予爸爸們明確的目標,告訴他,在你出門的這段時間,請簽好小孩的聯絡簿,把碗洗乾淨後,也順便把地板收拾乾淨。
像對待孩子般的循循善誘,必要時,示範一次家務給爸爸看。日子久了,爸爸們體會到自己在家庭裡不是那麼無能,自然更樂於參與家務與教養。

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《讀 故事》誠實的富有 / 黑幼龍 

在美國的一個小鎮上,有一個父親是水電工的家庭,家中有五個孩子,都已經相當大了。他們家是鎮上少數還沒有汽車的家庭,你可以想像他們是多麼盼望家中也能有一部車子,全家人可以一起出遊,一起上教堂;他們好羡慕那些有車家庭,特別是那些已經有兩部車的。 

那個年代,很多地方都已經在玩彩券。這個小鎮也有,每期彩券的頭獎都是一部新車。有一天,這位水電工老爸也興致來潮買了二張彩券,他在回家的路上遇到了一位老朋友Ray。他問Ray:「怎麼樣,要不要分購一張?」Ray回答說:「Why not?」於是這個老爸就在其中的一張彩券上,用鉛筆寫了個「R」字。 
幾天後開獎了,那張寫了「R」的彩券中了大獎—一部全新的汽車!老爸在晚餐時把這好消息告訴了大家,他說「這張中獎的獎卷是Ray叔叔的,他要打電話告訴Ray」,這時候兄弟姊姊都大表反對。「他又沒有出錢」、「你不說誰會知道」、「他們家已經有兩部車了」、「你知道我們家多麼希望也能有部車」……,爸爸低著頭,一句話也不說。 
沉默了好一陣子後,老爸相當平靜的拿起電話,告訴Ray他中獎了,請他來拿彩券。這幾位子女的其中一人說,多年後他發覺,他一生中從來沒有一刻像爸爸撥電話時那麼富有。

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